Advies bij blessures

Padel is een veilige en gezonde sport, maar het is niet uitgesloten dat je een blessure of aandoening oploopt. Sommige klachten zijn onschuldig, terwijl andere ervoor kunnen zorgen dat je langere tijd niet kunt padellen. Van onschuldige klachten als spierpijn en blaren tot veelvoorkomende blessures zoals een tennisarm, schouderblessure of springersknie. Wat is het, hoe herken je het en waardoor ontstaat het? En misschien nog belangrijker: wat kun je doen om het te voorkomen? Met de juiste adviezen kun je zelf veel doen om fit en blessurevrij te blijven.